الانتحار ... بين اعتلال الفرد و مسئولية المجتمع

 

 

 

كتب : شيماء إسماعيل

 

 

لا يعتبر الانتحار بحد ذاته ، مرضا نفسيا منفصلا . بل هو عرض لأمراض و اضطرابات أخرى . لذا نجد أن أكثر المرضى النفسيين المعرضين للانتحار هم :

 

 

 الذين يعانون من الاكتئاب و القلق \ اضطراب ثنائئ القطب \ اضطرابات الشخصية الحدية \ اضطراب ما بعد الصدمة \الفصام \ الإدمان \ اضطرابات الشهية و اضطراب التوجهات الجنسية فى المراهقين و الشباب صغار السن .

 

 

 

فتأتى محاولة الانتحار هنا كعرض مع أعراض جسدية و نفسية و سلوكية متفاوتة .

 

 

كما قد يتجه البعض للانتحار بسبب ظروف و أحداث فجائية تحدث لهم مثل فقدان قريب بسبب الموت ، الطلاق ، الانفصال او التعرض للعنف الأسرى و الجسدي ، التعرض للتنمر ، الشعور باليأس و العجز و عدم الشعور بالقيمة إضافة إلى العزلة .

 

 

يزيد خطر محاولة الانتحار أيضا عندما يكون هناك محاولات سابقة للانتحار ، أو إيذاء النفس و الآخرين ، أو وجود تاريخ من محاولات الانتحار بين أفراد العائلة .

 

 

تذكر جمعية علم النفس الأمريكية ، أن 2% من الوفيات فى الولايات المتحدة هى بسبب الانتحار ، كما ان ثالث سبب للوفيات بين صغار السن بعمر 10- 24 هو الانتحار .

 

 

إذا ما هى علامات الإنذار التى علينا ان ننتبه لها فى سلوك و نفسية الآخرين و التى تنبؤنا باحتمالية اتجاه الفرد للانتحار ؟

 

 

 

يوجد علامات متعددة أهمها هى الحديث عن الموت ، و قد يكون هذا من خلال سرد خطه كاملة للانتحار مثل إطلاق النار أو الحرق أو من خلال الحديث عن تصور للموت و البحث عن خطة لتنفيذ الانتحار .

 

 

حدوث تغير مفاجئ بالشخصية ، الاتجاه للحزن أو زيادة العصبية و التوتر و انخفاض القدرة على التحمل ، الغضب . كما نرى تغييرات فى السلوك مما يسبب مشاكل فى المدرسة أو العمل أو الروتين اليومى .

 

 

إضافة الى هذا قد تظهر صعوبات فى النوم ، تزيد ساعات النوم عن المعتاد أو تنقص عن المعتاد، تغييرات فى عادات الأكل مما قد يسبب زيادة الوزن أو انخفاض شديد فى الوزن . قد يصل هذا الى فقد السيطرة على السلوك و ينتج عنه محاولات إيذاء الذات أو الآخرين .

 

 

 

يضاف الى هذا ، التخلى عن الممتلكات المحببة و الانسحاب من دائرة الأصدقاء و الهدوء الغير مبرر بعد نوبة اكتئاب .

 

 

عندما تظهر هذه الأعراض على المقربين لنا ، خاصة فى ظل وجود تاريخ مرضى أو محاولات انتحار سابقة علينا أن لا نستهين بالخطر المحدق بهم و بالآخرين .

 

 

تتوفر حاليا خطوط ساخنة للانتحار فى كل البلدان ، إضافة الى الاستشارات و الدعم النفسى فى العالم الافتراضي و الذى يستطيع ان يكون منقذ لحياة الملايين .

 

 

كما يوصى بإبعاد الآلات الحادة ، الأسلحة ، الأدوية القاتلة عن الشخص المعرض لمحاولة الانتحار ، لسلامته الشخصية و سلامة الآخرين .

 

 

الحل الأفضل دائما ، هو تسهيل وصول الشخص الى المختصين النفسيين و مراكز العلاج النفسى . حيث يوجد طرق محدده للتعامل مع هذه الحالات ، و كيفية مساعدتها و تدريبها على مهارات التعامل مع الضغوط و حل المشكلات بلا عنف أو إيذاء إضافة الى توفير العلاج الدوائئ تحت إشراف الطبيب المختص عند الحاجة .

 

 

توفير الدعم الاجتماعي من العائلة و الأصدقاء هو جزء مهم لاى شخص معرض للانتحار أو شخص حاول الانتحار و فشل . الإنسان كائن يحتاج للحب و الانتماء و التقدير . لذا قد نستطيع إنقاذ احباءنا من الموت ان تدخلنا لمساعدتهم فى الوقت المناسب و وفرنا الدعم الاجتماعي ، النفسي ، الديني اللازم و لم نتجاهل الأعراض الذى يظهرونها ، تلك الصرخات المكتومة التى تطلب الاستغاثة .

 

معالج نفسى